Catégorie Post-partum

La pratique du yoga post-partum doit commencer en deux étapes ou étapes: Au cours des deux premiers mois après l'accouchement, il est conseillé de se concentrer sur la respiration et la relaxation. Dès le troisième mois, on peut commencer à faire des asanas pour retrouver la ceinture abdominale, il s'agit de ne pas être pressé de pratiquer le yoga post-partum ou toute autre activité dans le but de récupérer après l'accouchement.

Pendant la grossesse, la croissance logique de l'abdomen amène la peau à s'étirer et à devenir beaucoup plus élastique pour loger le bébé. Cela conduit souvent à un affaissement de la zone du ventre post-partum difficile à éliminer, du moins pendant les premières semaines. De nombreuses mamans veulent retrouver un ventre ferme après l'accouchement, et cela est possible grâce aux remèdes maison.