Catégorie Nutrition infantile

La croissance des enfants inquiète beaucoup les parents. Il existe de nombreux facteurs impliqués dans le processus de croissance normal et la nécessité que «tout fonctionne bien». Génétique, maladies antérieures, environnement dans lequel l'enfant grandit et, bien sûr, nutrition et alimentation.

Quelle est l'importance des protéines dans l'alimentation des enfants? La protéine est un macronutriment qui s'acquiert grâce à des aliments essentiels qui aident et favorisent le bon fonctionnement du corps des enfants. Les protéines sont importantes dans l'alimentation des enfants. Sur notre site, nous vous disons quelle est la fonction des protéines, où nous pouvons les obtenir et combien les enfants devraient en prendre quotidiennement.

Les graines de chia sont très à la mode. Tout le monde en parle, leurs bienfaits et comment l'introduire dans l'alimentation des adultes, des femmes enceintes, des enfants et même des bébés, mais pourquoi est-ce si célèbre? Le secret réside dans ses propriétés. Ce sont les super pouvoirs des graines de chia pour les enfants.

Dans l'enfance, une alimentation saine est essentielle pour que les enfants grandissent en bonne santé, mais aussi pour favoriser les habitudes alimentaires qu'ils maintiennent à l'âge adulte. Avez-vous entendu parler du jeu de couleurs arc-en-ciel pour apprendre aux enfants à manger sainement? Rejoignez-le et remplissez vos assiettes de couleur!

S'il y a quelque chose que toutes les mères ont en commun, c'est leur souci du poids du bébé. Pour cette raison, dans notre section Child Guidance, nous avons voulu inviter un nutritionniste à expliquer les raisons pour lesquelles un enfant ne prend pas ou ne prend pas de poids, quand nous devrions nous inquiéter et ce que les parents peuvent faire pour changer cette tendance.

Les légumes sont les légumes qui ont le vert comme couleur principale, d'où leur nom, mais ce n'est pas toujours le cas, puisque les carottes, par exemple, sont de couleur orange. Quoi qu'il en soit, les légumes regorgent de vitamines, l'une des principales sources de santé pour le corps, d'antioxydants, de minéraux, d'eau et de fibres, c'est pourquoi il est si important et bénéfique que les enfants consomment des légumes dans leur alimentation quotidienne.

Dans le garde-manger de toute famille qui veut manger sainement et équilibré, il doit y avoir des produits frais, mais aussi et, compte tenu du rythme de vie que nous avons et que parfois nous ne pouvons pas faire les courses, il est important d'avoir des conserves dans notre entrepôt particulier pour préparer des plats délicieux et nutritifs pour nos enfants et nous-mêmes.

À quel point il est difficile pour certains parents de faire manger tout à leurs enfants, n'est-ce pas? Ils ne manquent pas de conseils sur la façon de l'obtenir, mais lorsqu'il s'agit de les mettre en pratique, ce n'est pas toujours facile. Vu de l'extérieur, tout semble très possible, mais seule une mère ou un père ayant vécu cette expérience peut vraiment faire croire aux autres parents qu'il y a une lumière au bout de ce grand «tunnel». ou & 39; hall & 39; qui apprend à manger aux petits de la maison.

Les maladies respiratoires sont très fréquentes dans les premières années de la maternelle et à l'entrée à l'école. La prévention par des aliments qui guérissent les enfants est la première recommandation pour éviter que les maladies respiratoires légères causées par des virus ne soient compliquées par des infections bactériennes qui nécessitent l'utilisation d'antibiotiques et prennent plus de temps à guérir.

Les vitamines sont essentielles au bon fonctionnement de l'organisme, en particulier pendant la croissance tout au long de l'enfance, car des milliers de réactions chimiques sont nécessaires au développement cellulaire des enfants pour se dérouler normalement et, pour cela, elles sont vitamines essentielles.

Le Gofio est un aliment très nutritif et très faible en gras, c'est pourquoi il est idéal dans l'alimentation des enfants. Heureusement, il est de plus en plus courant de le trouver dans les supermarchés du monde entier. Voulez-vous savoir pourquoi vous devriez incorporer le gofio dans l'alimentation des enfants? Le gofio est une farine grillée traditionnellement à base de maïs ou de millet, typique de l'archipel canarien.

Le café est l'une des boissons les plus universelles. Seulement en Espagne, 22 millions de personnes en consomment. Et pendant longtemps, le café a été accusé d'effets négatifs sur la santé, dont beaucoup ne sont pas correctement corroborés. Aujourd'hui, il est reconnu des effets positifs sur la santé.

Lorsqu'ils atteignent l'âge de 6 mois, avec le début de l'alimentation complémentaire, les bébés commencent à essayer différents aliments petit à petit. L'ordre est complètement hors de propos et, en fait, il devrait varier d'une famille à l'autre, car l'idée principale est qu'en essayant ces aliments, le bébé se prépare à participer aux menus habituels de sa propre famille.

Lors du choix du régime alimentaire le plus approprié pour nos petits, il est pratique de connaître les différents besoins nutritionnels en fonction du stade de croissance dans lequel se trouve le petit. Quelle devrait être l'alimentation de l'enfant d'âge préscolaire? Les enfants d'âge préscolaire, entre 3 et 5 à 6 ans, se caractérisent généralement par être des individus très actifs, à la fois physiquement et intellectuellement, car ils disposent de beaucoup plus de ressources pour se déplacer que lorsqu'ils étaient bébés. mais ils sont également dans une phase de grande absorption des connaissances, dans laquelle le progrès de leurs compétences en communication est essentiel.

Si nous, parents, pouvions faire un vœu par rapport aux habitudes alimentaires de nos enfants, il est possible que nous soyons tous d'accord sur la même chose: qu'ils soient en bonne santé et que les enfants mangent de tout. La réalisation de ces objectifs est-elle impossible? Bien sûr que non! Avec un peu de désir et en y travaillant dès la plus tendre enfance, nous y parviendrons.