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Selon le Dr Ibrahim Baltagi et l'UNESCO, la musique est l'aspect le plus important de la vie d'un enfant. Mais qu'en est-il de mettre de la musique aux bébés pendant la grossesse? Quels types de chansons sont les meilleures et comment influencent-elles la stimulation auditive du petit à l'intérieur du ventre? Ci-dessous, nous expliquerons pourquoi vous devriez écouter de la musique pendant votre grossesse et en quoi cela profite tant à la mère avec le bébé.

La grossesse représente de nombreux changements physiques, hormonaux et psychologiques et l'une des transformations les plus complexes et les plus puissantes qui se produisent dans la vie d'une femme, et selon son évolution et sa capacité d'adaptation, elle aura une influence significative à la fois sur la mère et sur le développement. de son fils.

De nombreuses femmes parviennent à tomber enceintes avec un effort minimal, elles ne font que l'établir et elles reçoivent bientôt la bonne nouvelle du test de grossesse. Cependant, il existe un groupe important de femmes pour qui cet effort devient une épreuve, car elles n'atteignent pas ce qu'elles désirent et ont des problèmes pendant la grossesse.

La pratique du yoga prénatal pendant la grossesse peut être une excellente ressource pour maintenir la santé et le bien-être à cette étape merveilleuse de la vie d'une femme. Les changements dans le corps de la femme, sa prise de poids, ses hormones (elles ont des effets sur les muscles et tous les tissus) et la partie émotionnelle nous obligent à adapter et modifier certains concepts de la pratique du yoga, surtout si nous n'avons jamais yoga avant.

Au-delà d'une simple question physique, le yoga prénatal nous aide à partager les mêmes expériences avec d'autres femmes, à se sentir accompagnées, entendues et comprises. De plus, les avantages sont multiples pour le bébé (et pour la femme) de la mère pratiquant le yoga pendant la grossesse. C'est une période vitale où il faut donner à la partie émotionnelle la place qu'elle mérite pour le bien-être de vous deux, maman et bébé.

Êtes-vous enceinte et souhaitez pratiquer le yoga? N'en doute pas! C'est une aide précieuse pour être dans des conditions physiques, mentales et émotionnelles optimales pendant les neuf mois de gestation et face à l'accouchement. Si vous avez déjà fait du yoga, vous saurez très bien les bienfaits qu'offre cette discipline. Et si vous n'avez jamais fait de yoga, c'est une occasion unique de prendre conscience de votre corps et de vous préparer au moment où vous avez votre petit avec vous.