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Comment prendre soin de la santé de sa famille en été

Comment prendre soin de la santé de sa famille en été


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L'été est une belle saison, mais ce n'est pas sans menaces pour la santé des enfants et de la famille. La chaleur, la mer, la piscine, les déplacements en voiture ... ne sont que quelques-uns des facteurs de risque. Notez les clés pour éviter la noyade, l'otite, les coupures de digestion et les coups de chaleur, entre autres problèmes possibles.

Ici tu as une série de conseils qui peuvent vous aider à éviter les désagréments en été:

- A la piscine et à la plage: le principal risque sur les plages et les piscines est noyade, bien que les bains prolongés provoquent également otite chez les enfants et les piscines, ils sont une source d'infection champignon. Respectez toutes les règles de sécurité pour éviter la noyade et assurez-vous que les enfants portent des manchettes, des gilets ou des flotteurs en bon état s'ils ne savent toujours pas nager. Pour éviter les otites, vous pouvez utiliser des bouchons d'oreille ou bien sécher vos oreilles lorsque vous sortez de l'eau. Assurez-vous que les enfants n'oublient pas de porter des chaussures appropriées dans la piscine et de bien sécher leurs pieds (également entre les orteils). Vous éviterez les infections fongiques.

- Attention aux coups de chaleur: Évitez de vous exposer au soleil aux heures les plus chaudes (entre 12h et 16h). Et regarde tes enfants sont hydratés. Nourrissez-les plus souvent et optez pour un menu avec des aliments qui contiennent plus d'eau. Si vous présentez toujours des symptômes de coup de chaleur (vertiges, maux de tête, vomissements ...), rendez-vous immédiatement à l'hôpital. Évitez les coups de chaleur Portez toujours un chapeau ou protégez-vous du soleil sous un parapluie.

- Attention lorsque vous voyagez par la route: En été, ils augmentent accidents de la route. Les enfants sont les plus vulnérables. Vérifiez que le siège sur lequel ils voyagent est adéquat et ne dépasse pas les limites de vitesse établies. Reposez-vous toutes les deux heures si le voyage est long et ayez un seau ou un sac à portée de main au cas où les enfants auraient le vertige.

- Hygiène extrême avec la nourriture: Il y a de la nourriture plus susceptible de s'abîmer à cause de la chaleur. C'est le cas des œufs et des produits laitiers, mais aussi de la viande et du poisson. Assurez-vous qu'ils ne dépassent pas la date d'expiration et que la température du réfrigérateur est adéquate. Nettoyez très bien la coquille de l'œuf avant de l'utiliser et lavez tous les ustensiles avec lesquels vous cuisinez plus fréquemment.

- Attention au soleil: La peau des enfants est très délicate. Si vous ne voulez pas qu'ils brûlent, n'oubliez jamais le crème protectrice et rendez-le après chaque bain. Vous pouvez également éviter les brûlures s'ils portent des t-shirts pour se protéger du soleil. Et n'oubliez pas les lunettes de soleil. Les rayons du soleil se reflètent dans l'eau, vous devrez donc être plus prudent lorsque vous vous rendrez à la plage et à la piscine. Vous éviterez une éventuelle blessure aux yeux.

Source consultée:
- Compagnie d'assurance acierto.com

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