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L'Organisation mondiale de la santé (OMS) il nous avertit du danger posé par une consommation excessive de sucre. Dans le cas des enfants, le conseil de l'OMS est de ne pas dépasser 37 grammes par jour (pour un régime de 1 750 calories). Cela équivaut à environ 7 cuillères à café de sucre par jour.
Le problème pour habituer les enfants à consommer plus de sucre que nécessaire, c'est que cela entraîne une série de problèmes qui peuvent à leur tour conduire à une maladie chronique. Nous vous expliquerons comment un excès de sucre blanc dans leur alimentation peut affecter votre enfant.
L'excès de sucre dans l'alimentation d'un enfant peut entraîner des problèmes qui affectent le métabolisme, le cœur, les dents et même les performances scolaires de l'enfant. Voici quelques-uns des problèmes liés à l'excès de sucre dans l'alimentation des enfants:
1. Augmente le cholestérol et les triglycérides.
2. Il provoque l'obésité car il augmente l'apport calorique. L'obésité infantile est le principal problème affectant les enfants des pays développés. En fait, l'OMS (Organisation mondiale de la santé) l'a déclaré il y a longtemps comme une épidémie parmi la population mondiale. L'obésité entraîne à son tour de nombreux autres troubles, tels que des problèmes cardiaques.
3. Elle peut causer le diabète, la deuxième maladie chronique la plus courante de l'enfance.
4. Il n'a aucune valeur nutritionnelle car il manque de vitamines et de minéraux, ce qui favorise une alimentation malsaine, élimine la faim et réduit la consommation d'autres aliments.
5. Augmentez votre tension artérielle. Cela affecte sans aucun doute directement le cœur.
6. Peut provoquer des lésions pancréatiques.
7. Il favorise l'apparition des caries dentaires. La consommation excessive de sucre est l'une des principales causes de caries chez les enfants de plus en plus jeunes.
8. Hyperactivité, anxiété et dépression.
9. Manque de concentration. Par conséquent, cela entraîne également de mauvais résultats scolaires.
10. Maladie cardiaque.
Cristina González Hernando. Editeur de notre site
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