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À la 11e semaine de grossesse, le bébé est toujours très heureux dans l'intestin de sa mère. Là, elle grandit et se développe d'une manière normale, tandis que sa mère traverse les jours pour avoir son petit près d'elle. Pour rendre l'attente plus supportable, nous vous dirons comment va le bébé à la 11e semaine de grossesse dans l'intestin de maman.
À partir de cette semaine, il ne s'appelle plus un embryon pour être appelé un fœtus et sa taille est d'environ 4 à 6 centimètres et pèse environ 8 grammes, c'est-à-dire Sa taille est similaire à celle d'un citron ou d'un citron vert et son apparence est pratiquement humaine.
Bien que vous ne les sentiez pas encore, leurs mouvements sont plus actifs, car leur tête va acquérir beaucoup de mobilité car ils ont déjà un cou plus long. Les oreilles ont déjà migré vers leur position normale et le palais est déjà formé dans la bouche. Quant aux mains, elles s'ouvrent et se ferment et leurs doigts sont séparés car les membranes qui les unissaient ont disparu.
Quant à sa peau, elle est très fine et si transparente que ses vaisseaux sanguins sont visibles, cartilage et ses organes en développement. Votre diaphragme, qui est le muscle sous votre cavité thoracique, se développe et vous commencerez à hoquet, ce qui est un signe de volonté de respirer en dehors de la cavité utérine.
L'urine commence à produire et ce sera l'un des composants du liquide amniotique et il commencera également à produire ses propres globules rouges. La vessie et le rectum ont déjà été séparés cette semaine. Et quelque chose de très important est que leurs ovaires commencent à se développer, au cas où ce serait une fille, ou les testicules, si c'est un garçon.
Au cours de la 11e semaine de grossesse, avec une échographie abdominale, vous pouvez confirmer l'âge gestationnel, avec trois mesures importantes: le diamètre biparental ou le diamètre de la tête fœtale, la longueur de son fémur et la circonférence abdominale. Et à travers un échantillon du liquide amniotique, appelé le test d'amniocentèse ou du sang foetal, la possibilité de souffrir du syndrome de Down ou d'une autre anomalie génétique peut être confirmée ou exclue.
Déjà cette semaine, vous êtes sur le point de commencer le deuxième trimestre, par conséquent, l'inconfort du matin lié aux nausées et aux vomissements diminuera beaucoup, ainsi que le risque de fausses couches. Votre corps commence déjà une phase plus calme et s'adapte progressivement aux changements.
Les modifications hormonales et l'augmentation de votre circulation sanguine vous feront remarquer de nombreux changements, par exemple, les ongles et les cheveux peuvent sembler plus forts ou plus faibles. Vous pouvez également sentir que vous produisez plus de salive (hypersalivation) et que vous avez un odorat plus sensible, mais cela ne cause pas autant d'inconfort.
Vous continuerez à vous sentir sensible, vous pourriez même avoir envie de pleurer fréquemment, Vous resterez également avec de la fatigue, de la fatigue et beaucoup de sommeil. D'autres symptômes qui subsistent sont des brûlures d'estomac, des régurgitations fréquentes, tout cela en raison de l'augmentation de la pression intra-abdominale due à la croissance de l'utérus. Les gaz et la constipation peuvent également rester présents.
Chez certaines femmes sujettes à des maux de tête (maux de tête), en particulier des migraines, l'inconfort peut être exacerbé par des changements hormonaux, une augmentation de la circulation, des nerfs ou un sevrage de caféine.
D'un autre côté, chaque fois que vous sentez le renflement de votre ventre plus et à quel point vos vêtements sont serrés, mais il est encore tôt pour porter des vêtements de grossesse, vous pouvez donc porter des vêtements plus amples Vous pourriez avoir une gingivorragie (saignement des gencives), car elles sont affaiblies par la présence de l'hormone progestérone.
Les crampes aux jambes, en particulier au niveau des mollets, sont très fréquentes à ce stade, en raison de la fatigue due à une carence en certaines vitamines telles que le potassium, le calcium et le magnésium. Des mictions fréquentes peuvent éclater, surtout si vous avez déjà eu des grossesses ou des accouchements, en raison d'une faiblesse du plancher pelvien. Et la peau peut également subir des modifications, plus fréquentes au niveau du visage avec la présence de la tache sombre, appelée chloasma gravidarum.
L'alimentation deviendra un pilier de base pour mener une bonne grossesse et garantir un développement normal du bébé. Par conséquent, au cours de cette semaine, vous devriez continuer votre alimentation saine et équilibrée, en augmentant votre consommation de céréales, de légumes, de fruits, de légumes et de légumes. Il est également important de réduire le sel, les graisses saturées et les glucides à absorption rapide (pain blanc, miel, sucres, pâtes, banane, farines raffinées) et la consommation de café et de thé (2 tasses le matin), de chocolat ou de soda.
Mais ce ne sont pas les seules recommandations pour cette semaine, prenez note de ce que vous devez garder à l'esprit à partir de maintenant!
- Restez actif avec vos promenades, des exercices de yoga, de natation ou ceux que vous avez autorisés par votre gynécologue.
- Au coucher, essayez de le faire semi-assis pour contrer l'inconfort gastriquecomme les brûlures d'estomac et les régurgitations.
- Toujours utiliser crème solaire en sortant pour éviter les taches sur la peau et la protéger du soleil. N'oubliez pas que c'est très sensible.
- Visitez votre dentiste pour vérifier vos dents et vos gencives, qui deviendront également sensibles et délicates.
- Portez des vêtements amples, frais et légers, pour que vous vous sentiez à l'aise et au frais (climats chauds).
- Effectuez les exercices dits de Kegel pour renforcer le plancher pelvienVous vous aiderez ainsi contre l'incontinence urinaire et les dysfonctionnements sexuels. Il s'agit de serrer ou de contracter les muscles du plancher pelvien, pendant 5 secondes, comme si vous reteniez l'envie d'uriner puis de vous détendre. Vous pouvez les répéter tout au long de la journée quand vous vous en souvenez.
- Comme toujours évitez les cigarettes, l'alcool et les drogues.
- Si vous voulez teindre vos cheveux, vous pouvez le faire avec les colorants qui ne contiennent pas d'ammoniaque.
- Ne vous soignez pas et je vous recommande de toujours rester en contact avec votre gynécologue.
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