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Quand nous sommes mères, nous avons toujours tendance à vivre une longueur d'avance sur les autres. Regarder vers l'avenir et s'inquiéter de choses qui prendront encore beaucoup de temps à venir. Sûrement, à un moment donné en élevant vos enfants, vous les avez regardés en face et pensé au moment où ils font leurs valises et ferment la porte de votre maison pour toujours! C'est ce qu'on appelle syndrome du nid vide Et, bien qu'il reste du temps, l'image est choquante et douloureuse, non? Cela ne fait pas de mal de se préparer.
Dans les années 1980, ce concept est devenu à la mode pour déterminer toute la phénoménologie affective qui se produit dans le couple lorsque leurs enfants quittent la maison. Les hommes et les femmes souffrent, car c'est un changement très important dans leur vie; Cela peut aussi être difficile pour les enfants, qui ne veulent pas voir la douleur et la tristesse dans les yeux de leurs parents, maisPourquoi certains parents souffrent-ils du syndrome du nid vide et d'autres pas?
En fait, nous devrions parler des mères, car c'est une maladie qui touche davantage les femmes, et cela se produit à cause du désir ou de la nostalgie que produit l'indépendance de nos enfants lorsqu'ils deviennent adultes. Et c'est que le lien qu'une mère établit avec une personne qui est en elle depuis 9 mois, qui a apporté à ce monde et qui a nourri avec affection est très fort. Finies les nuits sans sommeil, les crises de colère, les disputes ... Des temps où tout était difficile, mais où l'amour vous a toujours poussé à atteindre le sommet.
Cependant, pour que le syndrome du nid vide soit effectivement reconnu, deux causes sous-jacentes précédentes doivent survenir (selon Antonio Boliches, psychologue):
- Un certain degré d'insatisfaction par rapport à la qualité de la relation de couple.
- Une certaine envie de quitter le partenaire et qui a été réprimée pour ne pas abandonner les enfants.
Par conséquent, la tristesse de la mère n'est pas seulement parce que son fils quitte le nid (soi-disant c'est un événement heureux parce que votre fils est déjà indépendant et peut faire sa vie par lui-même), mais parce que la chaleur nécessaire reste dans le nid pour continuer.
Lorsque l'amour subsiste dans le couple, le syndrome du nid vide peut être vécu mais il se résout plus facilement et plus rapidement. Par conséquent, nous faisons appel à l'attention et à l'amour du couple pour éviter d'éventuelles conséquences insurmontables, une fois que les enfants quittent la maison.
- En premier lieu, anticipez ce processus et commencez à prendre soin de vous beaucoup plus tôt le moment de l'indépendance des enfants. Consacrez du temps et aimez continuer à entretenir l'intimité du couple.
- En second lieu, Parlez-en et comment vous vous sentez. Essayez de partager ce que vous aimeriez voir se produire à partir de maintenant, comment cela pourrait arriver et ce dont vous auriez besoin pour éviter le syndrome du nid vide.
- Proposer cette nouvelle période de vie comme une invitation à un second tour de la relation. Ce peut être un bon moment pour pratiquer des loisirs en couple comme des cours de danse, du sport ou des voyages. Ou, pourquoi pas, pour étudier à nouveau et compléter votre formation.
- Et, même si tu dois prendre soin de l'autre, n'oubliez pas de prendre du temps pour vous: cours de peinture, sorties entre amis, apprentissage d'une nouvelle activité ...
- Prendre également soin des animauxSi vous ne l'avez pas, vous pouvez l'adopter.
- Aller dans une ONG Continuer à prendre soin des autres, ou simplement prendre soin de vous et de votre partenaire, peut être des activités qui feront vivre le syndrome du nid vide de manière positive.
Le départ de votre fils de chez vous vous oblige tous à déménager car chacun assumera un nouveau poste dans la famille. Votre partenaire reste à la maison et vous et votre enfant êtes déjà dans une autre sphère. La relation ne sera plus la même, elle sera différente, mais ni meilleure ni pire, juste différente! Quoi faire maintenant?
- Pleurer si tu en as envie, rire si ça sort de toi ou donner des coups de pied si la colère te pousse à le faire. Les émotions sont là et il faut les accepter, les normaliser et les exprimer.
- N'oublie jamais que tu resteras sa mère, même si vous disposez désormais d'autres fonctions. Il ou elle continuera à se tourner vers vous, bien qu'ils le fassent différemment.
- Créez des moments en famille. Vous pouvez le faire sur une base programmée ou laisser libre cours à l'improvisation, mais que les visites dans telle ou telle maison sont fréquentes, oui, toujours dans le respect de leur intimité.
- Profitez des nouvelles technologies pour rester en contact. Un like sur Instagram, un message amusant de temps en temps sur WhatsApp, un email avec une invitation à manger ...
Il est difficile de s'habituer aux changements, mais avec de la patience, de la bonne volonté et du temps, vous le ferez et vous le ferez! Tu te souviens quand tu as annoncé à tes parents que tu quittais la maison?
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