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Lorsque le bébé a 6 mois, il devrait commencer à recevoir un autre type d'aliment qui complète le lait maternel ou le lait artificiel, malgré le fait que le lait reste son aliment principal jusqu'à 12 mois. Vous devez compléter vos besoins nutritionnels pour poursuivre votre croissance et votre développement appropriés et maintenir une santé optimale. Quelle devrait être l'alimentation complémentaire du bébé?
L'OMS (Organisation mondiale de la santé) recommande l'allaitement maternel exclusif jusqu'à 6 mois et puis complétés par des aliments solides, qui seront offerts au bébé dans la meilleure forme et texture possible pour éviter un éventuel étouffement ou d'autres accidents évitables. De plus, il recommande de poursuivre l'allaitement jusqu'à 2 ans et plus si la mère et l'enfant le souhaitent.
La période d'alimentation complémentaire couvre les âges compris entre 6 et 24 mois, où des carences ou des carences nutritionnelles et la présence de maladies ou de processus infectieux peuvent influencer l'augmentation de la malnutrition ou de la malnutrition chez les enfants de moins de 5 ans.
Par conséquent, le début de l'alimentation complémentaire à l'âge approprié (6 mois) et l'offre d'une alimentation adéquate tant en texture, forme, quantité et qualité (nutriments) contribueront à réduire l'incidence des pathologies chez l'enfant et, ainsi, à croissance et développement optimaux de celui-ci.
Actuellement, vous pouvez commencer une alimentation complémentaire avec n'importe quel type d'aliment (viande rouge et blanche, légumes, légumineuses, fruits), y compris les soi-disant allergènes (agrumes, poisson, œuf, etc.), car il a été prouvé qu'en retardant son introduction (après un an) les réactions allergiques peuvent être plus importantes.
L'utilisation de sel, de sucre et de miel s'il est contre-indiqué, au moins jusqu'à 2 ans, pour éviter d'endommager les reins, les cavités, l'obésité et le botulisme, qui est une maladie très grave, produite par une bactérie neurotoxique appelée Clostridium botulinum contenue dans La miel.
ET l'introduction d'eau se fera également après 6 mois, étant le plus conseillé de le proposer après la nourriture pour éviter que votre capacité gastrique ne soit remplie d'un liquide ne contenant pas de nutriments.
Après le sixième mois, le bébé est considéré comme plus développé et plus mature au niveau de ses systèmes digestif, endocrinien, rénal et neuromoteur (système nerveux central). De cette manière, vous serez en mesure d'accepter, de digérer et de transformer les aliments de la meilleure façon possible et avec la plus faible incidence de complications, telles que la suffocation ou la noyade, les maladies gastro-intestinales et infectieuses, l'obésité, une mauvaise alimentation, le diabète et / ou les maladies de type allergique.
Pour éviter de tels revers et pour que le démarrage de l'alimentation complémentaire réussisse, il est pratique de le démarrer à partir de 6 mois, bien qu'il soit important de noter qu'il peut y avoir des enfants qui à 6 mois ne sont pas encore prêts à recevoir de la nourriture, il est donc Il convient d'attendre que les conditions soient données.
Cela ne fait pas de mal qu'avant de commencer l'alimentation complémentaire, consultez votre pédiatre afin qu'il vous dise s'il voit que l'enfant est prêt à manger «tout». Probablement en consultation, vous examinerez l'enfant et prendrez en compte les aspects suivants:
- Qu'il a 6 mois.
- Montrez de l'intérêt pour la nourriture.
- qui a perdu la réflexion d'extrusion (enlève la nourriture de la bouche avec la langue).
- Qu'il peut s'asseoir seul ou, au moins, pour soutenir son torse et sa tête, puisque nous pouvons le faire asseoir sur les genoux ou les asseoir avec un soutien.
La manière classique d'introduire de la nourriture au bébé consiste à utiliser des aliments pour bébés, des crèmes, des soupes, c'est-à-dire des smoothies. Mais de plus en plus de mères optent pour le soi-disant BLW (Baby Led Weaning), qui consiste à introduire des aliments solides de forme, de texture et de taille appropriées pour que le bébé se nourrit lui-même. D'autres mamans choisissent d'en faire un mixte, qui est le mélange des deux précédents.
En plus de ces informations que vous avez lues, je veux continuer en vous donnant quelques conseils que vous devez garder à l'esprit avant de commencer l'alimentation complémentaire du bébé:
1. Les aliments solides complètent, ne remplacent pas l'allaitement. L'allaitement maternel et / ou l'alimentation artificielle reste l'aliment principal jusqu'à 12 mois, il doit donc être proposé avant les aliments solides. Et, comme le dit l'étude «Prenez votre lait au sein!», De l'Association espagnole de pédiatrie, l'allaitement est un droit.
2. Essayez de rester calme, nous pouvons transmettre de l'anxiété à nos bébés et il n'est pas conseillé de leur faire peur.
3. Lorsque vous offrez de la nourriture, ne les distrayez pas avec de la musique, la télévision ou des vidéos, puisque votre attention s'éloignera de la nourriture et vous n'aurez aucun intérêt à manger.
4. Ne vous soignez pas. Si un aliment produit une réaction allergique, vous devez l'arrêter immédiatement et consulter votre pédiatre.
5. Gardez à l'esprit que c'est un processus qui peut être lent chez certains bébés Et tout d'un coup, ils peuvent ne pas avoir beaucoup de succès au début, car ils ne s'intéressent pas à la nourriture ou mangent peu. Dans ce cas, il faut y aller petit à petit et ne pas les forcer à manger, car cela peut générer un rejet de nourriture.
6. Ne faites pas de comparaisons.Chaque enfant a une maturation et un développement différents qui lui permettent de démarrer avec succès ou non leur alimentation complémentaire.
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