Sommeil enfant

Pourquoi les enfants transpirent-ils autant pendant qu'ils dorment?

Pourquoi les enfants transpirent-ils autant pendant qu'ils dorment?


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Il y a les enfants qui transpirent beaucoup en dormant, même si la température ambiante est normale et qu'ils n'ont pas trop de vêtements. Ils trempent les vêtements, les draps et même les cheveux mouillés.

Selon des études, près de 12% des enfants transpirent abondamment la nuit, ce qui est curieux, c'est que la plupart continuent à dormir paisiblement et c'est plus fréquent chez les garçons que chez les filles.

Quand je mets mes enfants au lit, je leur demande toujours de ne pas se couvrir, car plus tard je passe à «faire le tour» et je les enveloppe correctement. Pourquoi je vous demande cela? Tous les soirs, même sans couette entre les deux, je les trouve trempés de sueur. J'ai pu constater que cette sueur survient surtout pendant la première phase de sommeil et se produit constamment, que ce soit l'été ou l'hiver. A quoi est-il dû?

- Changement d'activité
Les enfants peuvent passer d'un état de frénésie ou d'énergie intense à une bonne nuit de sommeil. Cependant, dans ce processus, l'énergie étant réduite produit une transpiration excessive. C'est comme quand on fait du sport et qu'on continue de transpirer une fois fini tandis que le corps ralentit.

- Trop de dîner pour l'enfant
Si l'enfant se couche peu après le dîner et que la nourriture est copieuse, il est normal qu'il transpire car la digestion provoque une augmentation de la température dans le corps, que le corps lui-même compense par la transpiration.

- La literie de l'enfant
Parfois, les housses de matelas sont en plastique, un matériau qui empêche l'air de passer, générant ainsi plus de chaleur emprisonnée à l'intérieur. Les couvertures, couvre-lits ou couettes en excès sont également responsables de la transpiration des enfants.

- Chaque enfant est un monde
Il y a des enfants qui transpirent beaucoup, qu'ils soient endormis ou éveillés, c'est donc une transpiration normale. Il est également plus fréquent chez les garçons que chez les filles.

- Apnée du sommeil
Les enfants ou les bébés qui souffrent de cet arrêt de la prise d'air d'environ 20 secondes entre les respirations transpirent davantage, car il leur est difficile de respirer. Dans ces cas, il est nécessaire d'emmener l'enfant chez le pédiatre.

- Complications
Les maladies respiratoires, les cardiopathies congénitales, le reflux gastro-œsophagien, la rhinite, la dermatite atopique ou la diminution de la fièvre peuvent amener les enfants à transpirer davantage la nuit.

Dans tous les cas, la transpiration ne doit pas être une source de préoccupation, elle maintient la pièce à une température appropriée et les empêche d'être plus chaude que nécessaire pour les empêcher de transpirer encore plus.

Combien d'heures les bébés et les enfants doivent-ils dormir pendant la journée, la nuit, à la sieste, selon leur âge? Sur notre site, nous avons développé ce tableau du sommeil des enfants pour faciliter l'éducation du sommeil de vos enfants.

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