Peurs

Jeu de mémoire créatif pour aider les enfants à surmonter leurs peurs

Jeu de mémoire créatif pour aider les enfants à surmonter leurs peurs


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Les enfants passent par plusieurs étapes évolutives au cours du processus de croissance et au cours de ce processus, ils développent différents types d'émotions à partir desquelles apprendre. L'une des émotions les plus présentes tout au long de la vie est la bien connue PEUR. Ne pas savoir comment le gérer correctement peut blesser et influencer la manière dont l'enfant se lie et est heureux. Dans cet article, je voudrais partager comment les détecter et ce que nous pouvons faire pour aider nos petits à les surmonter: avez-vous entendu parler jeu de mémoire pour aider l'enfant à surmonter ses peurs?

Ressentir la peur aide l'enfant à grandir émotionnellement et cela vous protège aussi contre les dangers, mais il y en a d'autres qui peuvent vous limiter et vous empêcher d'avancer. Dans certains cas, ces craintes peuvent même être motivées par des comportements parentaux qui provoquent par inadvertance ces craintes pour générer un blocage

Analysons la situation suivante: votre garçon ou votre fille veut apprendre à faire du vélo, mais il a peur. Nous pouvons penser que l'enfant a peur, et si c'est le cas, l'exprimer. Il peut comprendre qu'il n'est pas capable et il est probable qu'un autre jour, il ne voudra pas essayer.

Ce type d'évaluation reste dans le subconscient et encourage la peur à s'installer dans votre façon de penser et de ressentir. Pensons que s'il ne veut pas l'essayer, c'est parce qu'il n'est pas préparé à ce défi et, bien qu'il soit très bon de le motiver, il est également important de ne pas insister quand on constate que l'enfant traverse une période difficile. Nous pouvons dire: «Chérie, nous essaierons plus tard» et souligner des choses similaires que tu fais bien.

Il existe des techniques utilisées en Programmation Neurolinguistique (PNL), dans lesquelles les peurs ou les phobies peuvent être traitées et que j'ai aimé appliquer avec ma fille. Il a pu éliminer le géant qui le tourmentait dans son sommeil et son réveil! Si vous voulez en savoir plus, je vous invite à continuer la lecture.

Les deux façons les plus courantes dont les enfants expriment leurs craintes sont:

- Forme du corps
Elle peut être exprimée par de la sueur sur les pieds, les mains ou d'autres zones moins communes du corps comme les jambes. Ils peuvent également l'exprimer avec des symptômes d'anxiété tels que fatigue, respiration rapide, maux d'estomac, nausées ... Chez les bébés et les jeunes enfants, la forme la plus courante est les pleurs.

- Forme psychique
Ils peuvent l'exprimer en ressentant le rejet, la honte, la rage, la colère, l'effondrement mental ... Pour évaluer efficacement le comportement et les émotions de l'enfant, nous créons un environnement de retrait émotionnel.

Je propose une activité passionnante utilisant l'imagination et la créativité. Il s'agit de créer une histoire pour «tromper» le subconscient. Pour ce faire, utilisons l'expérience de la peur de notre enfant et mélangeons-la à l'une des nôtres vécue heureusement.

Ce mélange de souvenirs transforme la peur initiale en quelque chose de lointain dont l'enfant ne se souviendra plus tard. Essayez-le et vous serez surpris! La première chose à faire est d'analyser les situations, puis de développer l'histoire.

1. Souvenez-vous d'une histoire vraie qui vous a rendu très heureux
Analysez les détails du bonheur, pensez à ce que vous avez ressenti, comment vous l'avez ressenti et où. Identifiez ce qui a été vécu avec la vue, l'ouïe, l'odorat, le goût et le toucher. Tenez compte des facteurs externes tels que la nuit, le jour, la chaleur, le froid, les couleurs, etc.

2. Analysons comment notre garçon ou fille exprime sa peur

Il est très important de clarifier les émotions que vous ressentez, comment et où vous les ressentez. Tenez compte des mêmes facteurs externes que nous avons mentionnés au point précédent.

3. Préparez l'environnement
L'enfant doit être détendu et réceptif, de préférence dans un endroit confortable sans distraction.

4. Faisons un bref résumé de la peur que nous voulons éliminer
Souvenons-nous avec nos enfants d'un moment où ils ont éprouvé la peur d'essayer et de leur permettre de participer à l'élaboration de leur histoire. L'idée est que vous en faites l'expérience mentalement et corporellement. De cette façon, nous le transférons dans la mémoire et il sera plus facile d'assimiler l'objectif de l'histoire que nous raconterons plus tard. Soyons concis pour que l'enfant ne perde pas sa concentration.

5. Mélangeons les histoires
Racontez maintenant votre histoire, y compris les changements et les nuances qui font peur à votre enfant. Par exemple: Une fois, ta mère et moi sommes allées danser. Nous étions très heureux, cette nuit-là il faisait chaud et il pleuvait, j'ai senti que mes pieds bougeaient en écoutant le son de la musique, l'ambiance dans l'enceinte était très joyeuse et festive.

Votre mère ne voulait pas entrer parce qu'elle avait peur de glisser, elle portait des talons hauts sur lesquels elle pouvait trébucher. Finalement, je l'ai convaincue d'entrer, et quand nous dansions, elle n'arrêtait pas de transpirer. Pendant que je riais, il n'arrêtait pas de se plaindre de glisser. Au final, elle n'a pas voulu arrêter de danser, la peur de trébucher avait disparu ... (continuez à la renforcer comme bon vous semble).

6. Vérifions les résultats
Demandez à votre enfant de se souvenir de l'expérience de la peur, mais dans ce cas, faites-le superficiellement. Vous pouvez vérifier que l'enfant n'est plus capable de se souvenir clairement de l'histoire. Dans cette partie, il est important de ne pas insister et d'arrêter de parler de cette peur, car plus on en parle, plus on l'établit dans la mémoire de l'enfant.

Les peurs limitent la vie de l'être humain, comptons sur tout ce que nous avons à notre portée pour que les enfants se libèrent de ce lien qui peut les empêcher de briller et, surtout, comme expliqué dans le rapport `` Orientations aux peurs des enfants '', réalisée par Orientación Andujar, «éviter la surprotection car cela ne génère que la dépendance».

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