Conduite

Ce que les enfants peuvent apprendre de la honte et comment cela les influence

Ce que les enfants peuvent apprendre de la honte et comment cela les influence


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Quel enfant n'a jamais caché derrière maman ou papa? Qui n'a pas fait enlever les couleurs ou a senti la chaleur de la honte sur ses joues? Et c'est que peu de gens échappent à cette sensation désagréable que cette émotion nous provoque. On parle de honte et nous nous demandons que peuvent apprendre les enfants de cette émotion et quelle fonction cela a-t-il dans l'intelligence émotionnelle de nos enfants.

La honte est une émotion sociale qui apparaît dans ces moments où nous nous sentons exposés et évalués, comme lorsque nous devons parler en public ou lorsque nous sommes avec un groupe de personnes que nous ne connaissons pas.

C'est l'une de ces émotions classées comme émotions secondaires ou sociales. Secondaire parce que est une combinaison d'émotions primaires comme la peur, la tristesse et la colère. Et classé comme social parce que nous le ressentons lorsque nous interagissons avec d'autres personnes, tout comme la culpabilité. Une émotion apprise que nous ne ressentirions probablement pas aussi intensément si elle ne nous était pas tellement instillée dès la naissance.

La honte est une émotion si puissante qu'elle peut nous paralyser et limiter nos vies, causant de grandes souffrances. C'est pourquoi il est nécessaire savoir l'identifier et le connaître. Détectez quels sont ses principaux déclencheurs et ce que nous pouvons faire pour aider nos enfants à l'avoir.

Mais tout ne sera pas négatif. La honte, en tant qu'émotion, a une fonction adaptative. En d'autres termes, c'est à nous de aidez-nous à réguler notre comportement selon la situation et les stimuli que nous percevons pour nous empêcher de faire ou de dire quelque chose.

Cela nous aide également à reconnaître nos erreurs et à vouloir les réparer. Mais lorsque la honte apparaît intensément, fréquemment et en de nombreuses occasions, elle peut devenir un problème que nous devons résoudre avant qu'elle n'atteigne davantage.

Tous les enfants, adolescents et adultes ont honte. C'est inévitable, comme toute autre émotion. Mais il y a des moments où la honte est excessive et cela peut causer beaucoup de douleur et de souffrance.

Elle survient fréquemment chez les garçons et les filles:

- Avec une faible estime de soi, avec peu de sécurité et de confiance en soi.

- Qui perçoivent et vivent les situations sociales comme une menace.

- Ils ont peur de se ridiculiser, de ne pas savoir quoi faire, quoi dire, peur du regard des autres et de ce qu'ils vont penser d'eux.

Suite à ces pensées et comportements de retrait ou d'isolement il y a une histoire d'apprentissage qui les a amenés à penser et à ressentir de cette façon. Parmi les différents facteurs causaux, nous soulignons les suivants:

- Styles parentaux surprotecteurs ou autoritaires.

- Etre victime d'abus dans la famille ou d'intimidation scolaire.

Pour aider les enfants à affronter leur honte et l'empêcher de jouer un rôle pertinent dans leur manière d'être et de se comporter, les parents doivent:

1. Respect et valider vos émotions, n'importe lequel d'entre eux. Cela signifie comprendre ce qu'ils ressentent, nommer l'émotion et leur donner la permission de l'exprimer de manière saine.

2. Mieux vaut utiliser des expressions telles que: «Je le comprends», «Je sais ce que tu ressens», «Ça m'est arrivé la même chose quand» ... que ces autres: «Il n'y a pas grand-chose», «Allez, n'ayez pas honte de ... . '. Bien que ces derniers soient bien intentionnés, ils n'aident pas du tout.

3. Soyez plus conscient de notre style parental, car notre façon d'élever et d'éduquer a un grand poids dans la Développement de l'intelligence émotionnelle de nos enfants.

4. Évitez la surprotection ou un style parental excessivement rigide et autoritaire, car les deux façons de procéder entravent le développement d'aptitudes et de compétences essentielles à la vie, générant des sentiments d'infériorité et de faible valeur personnelle.

5. Vous aider construire une image de soi positive suivant les recommandations expliquées ci-dessous.

6. Promouvoir l'autonomie dès les premières années. Nous devons laisser les enfants apprendre à faire les choses par eux-mêmes, comme le disait María Montessori: «Toute aide inutile est un obstacle au développement». Bien que lorsque vous en avez besoin, nous serons toujours là pour vous soutenir.

7. Évaluer leurs qualités et leurs mérites et évitez de focaliser nos yeux sur ce qui n'est pas encore capable de faire.

8. Féliciter l'effort, les petits pas et pas tant le résultat final. Lorsque nous ne valorisons que le succès, nous envoyons un message à nos enfants que seuls les bons résultats et la perfection comptent.

9. Évitez les commentaires négatifs, les critiques inutiles ou les attentes élevées Ils sapent leur image de soi et suscitent chez nos enfants des sentiments d'insécurité et d'incapacité.

10. Évitez le perfectionnisme. Acceptez nos imperfections de parents et celles des autres, nous faisons tous des erreurs, il n'y a ni parents ni enfants.

11. Offrez des environnements sûrs où vous vous sentez libre d'apprendre et de vous exprimer sans crainte d'erreur, d'échec ou de déception.

En résumé, la honte est une émotion que bien que nous ne puissions éviter de ressentir, nous pouvons l'empêcher de limiter et d'empêcher nos enfants d'avancer.

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Commentaires:

  1. Nasim

    C'est incroyable!

  2. Kazranris

    À mon avis, le sujet est très intéressant. Je vous suggère d'en discuter ici ou en PM.

  3. Due

    Ajouté aux favoris

  4. Brennan

    Plus facile sur les virages!



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